[...] pg/ml. Do zbicia estro użyłem dosłownie 3 dawek arimidexu 1/3 tab co drugi dzień. Chcę jednak używać teraz symexu ze względu na to że ari ciężko podzielić na mniej niż 1/2 tabletki bo sie bardzo kruszy, no i mam teraz symex z apteki a arimidex był ug . Biorę testosteron enantan dwa razy w tygodniu po 200mg czyli razem 400mg tygodniowo, do tego [...]
[...] przekąskę : herbata luba kawa. Co jako deser : owoc, jakaś sałatka. Ograniczenia żywieniowe : cukier - mówię nie. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Borykam się z przepukliną kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, wada zastawki serca, arytmia, powiększona prawa komora serca, miesiączkuję regularnie co 28 [...]
[...] z czasem. CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Norprolac na obniżenie prolaktyny. Nie jest bardzo podwyższona, więc pół tabletki. ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tak. Omega Wit C Wit D plus K Magnez Chrom Probiotyki CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY [...]
Witam! ułożyłem sobie dietę by zredukować trochę tłuszczu na brzuchu:] Dodam że zakupiłem sobie TSE i będę je spożywał rano 2 tabletki oraz przed treningiem dwie. proszę o ocenę i o wskazówki ;] 1. godzina 7:00-8:00 - płatki owsiane z mlekiem - 2x kanapka z masłem do tego: (ser żółty lub twaróg lub jakaś wędlina) 2. godz. 10:00-11:00 - owoce lub [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wybrałem zły dział, czy coś, to sorry, proszę przenieść. A wiec tak. Mam 16 lat, 180cm wzrostu i ważę 65 kg. Jestem drobno kościsty i chciałbym nadrobić to masą. Jestem w tym zielony, więc pomóżcie. Czy mogę brać w tym wieku białko? Te tabletki nazywają się AMINOSTAR BCAA 220 Caps EXTREME PURE. Tanio, bo na więcej nie mam kasy. Czy można je brać?
[...] Moim celem jest odbudowa czystej tkaniki mięśniowej zachowując przy tym kondycje. Obecnie ważę 74kg i złpalem odrobinę tłuszczu. Co myślicie o diecie? 7.30 4 capsy bcaa,2 tabletki żelaza 250mg 10 minut wolnego biegu 8.00 śniadanie: zupa mleczna z ryżem 100g,pieczywo mieszane 300g, masło 20g,truskawki lub wiśnie 200g, kakao z mlekiem [...]
[...] tej niekończącej się diety od 3 lat mam problemy hormonalne, objawiające się zatrzymaniem miesiączki, na co nie pomogły mi żadne z leków zapisanych przez ginekologa (głównie tabletki antykoncepcyjne).Poza tym moim problemem jest też stałe uczucie zimna (ręce i stopy mam lodowate nawetgdy na zewnątrz jest ciepło), które znika na jakieś 2 h po [...]
[...] tej pory nie odczuwałem żadnych efektów po za zmniejszonym łakinienim. Stosowałem 1 tabletkę rano, drugą 6-7 godzin później, lub przed treningiem także po 6-7 godz od zażycia pierwszej. Natomiast dzisiaj po około 20 minutach od zażyciu tabletki i zjedzenia posiłku skóra na moim ciele zrobiła się cała czerwona i gorąca. Czy to normalna reakcja?
[...] mam zakupione osłonki na wątrobe oraz białko Magnum 8000. Czy po cyklu 4 tyg. należy sie odblokować? w jakiej ilości mam spożywać osłony ( hepatil, sylimarol ).. do jednej tabletki metki. Oraz w jakich porach dnia spożywać metanabol. Dziękuje z góry za Odpowiedzi.. i proszę o nie kasowanie tego tematu. Pozdrawiam P.S - stosuje diete wysoko [...]
[...] ryz, kasze Co jako przekąskę : orzechy, migdały Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: domowa siłownia, biegi, rower Stosowane [...]
[...] plus powiedzieli i przepisali: zrobil sie krwiak pomiedzy tymi rozerwanymi wloknami wiec dostalem 10 zastrzykow do zrobienia, podskornych na obnizenie krzepliwosci. plus tabletki przeciwzapalne i przeciwbolowe. pytanie 1: cwicze c.a 10 lat: silownia 3xtydz. 2xtydz wspin, do tego judo, rolki, bieganie. treningi silowe poprzerywane [...]
[...] celuloza, substancje przeciwzbyrylające: sole magnezowe kwas tłuszczowych i dwutlenek krzemu, witamina B6 (chlorowdorek pirodoksyny) 1,4 mg Zalecane dawkowanie 3 tabletki dziennie. Popić wodą. Spożyć w trakcie posiłku. Uwaga: Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplementy diety nie mogą być stosowane [...]
[...] po rozmowie ze znajomym (nie specjalnie poinformowany, tylko podrzucił mi wątki) pomyślałem "co by było gdyby" spróbował łykać witaminę b12 (o ktorej wspominal), i może tabletki kreatyny w niewielkiej ilości (tak tabletka przed treningiem na siłowni). chciałbym znać wasze zdanie, odnośnie stosowania kreatyny, skutkow ubocznych etc. z [...]
[...] to zły pomysł? Może dodatkowo do TSE jeszcze 0,25l IceBula(tańszy odpowiednik RedBulla)? Dodam że jestem wege, biore jeszcze multiwitamine(falwit), i b12, i tribusteron po 3 tabletki dzinnie. Sobota impreza(pełna abstynencja - max 4 browary zagryzane znowu aminokwasami), niedziala odsypianie(kaca nie mniewam prawie nigdy nawet po hurtowych [...]
[...] ostatnie miesiace przybylo mi 10kg. Nigdy jeszcze nie mialam takiej wagi (65kg) i bardzo bym chciala wrocic do swoich 53/55kg. Dodam ze w tym samym czasie zaczelam brac tabletki anty. Nie przepadam za slodyczami czy fast foodami wiec nie tutaj byl problem lecz przeprowadzka w styczniu i wtedy z nudow zaczelam duzo gotowac... no i 10kg bum! [...]
[...] ,warzywa grillowane, steki. Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: Tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Euthyrox 137 czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: j.w. czy rodziłaś: Raz , 2,5 roku temu. Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby Stosowane [...]
[...] moja dieta przedstawia się następująco, Po przebudzeniu: - 5 białek z jaja i jedno żółtko do tego, 6-7 krążków ryżowych, owoc (jabłko,banan lub ananas nie z puszki) + 2 tabletki omega 3, witaminy i inne pierdoły Kolejne 2,3,4 posiłki są praktycznie takie same czyli - 80 gram makaronu pełnoziarnistego lub ryżu naturalnego - 160g piersi z [...]
[...] : banan Co jako deser : banan Ograniczenia żywieniowe : brak (no może trochę , nie lubię podrobów) Stan zdrowia: zdrowam czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : Mordor Stosowane wcześniej diety : Dieta [...]
[...] nie lubię a chciałbym Nie jestem też znowu jakimś tam wielkim grubasem czy coś po prostu brzuch, uda, klatka piersiowa tutaj tłuszczu chciałbym się pozbyć. Mogą być jakieś tabletki odchudzające, preparaty itd. Z góry dzięki za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: 178 Obwód klatki: Nieznany Obwód ramienia: Nieznany [...]